Author: renecadman

Что такое напряжение мышц шеи и как его распознать Мышечное напряжение мышц шеи шеи — это не всегда резкая боль: часто это тяжесть, которое накапливается и становится заметным в конце дня. Вы можете ощущать болезненность при нажатии, а иногда — дискомфорт, который «тянет» к верхней части спины. Шейно-плечевой отдел работает как система: если лопатки «выключены», а плечи постоянно уши, шея берёт на себя лишнюю работу. В результате появляется ощущение перегруза, особенно после дня без движения. Поэтому часто помогает не только работа с шеей, но и смена позы. Важно помнить о…